2005年10月12日
風邪引き
珍しいことに風邪を引いている。のどがすげー痛い。最近休んでなかったからな。風邪を引いたときは、薬を飲みたくないので、何とか自力で治す。
大体治し方としては、栄養をしっかりとって、水分をしっかりとって、しっかり寝て、汗びっしょりかいてといった具合。気持ち悪いくらい汗をかくのが効果的な気がする。となるとしっかり着替える必要があるが。
具体的には、寝る前に、大量の水と、プロテインと、ビタミン剤を飲んで、フリース着こんで寝ると。
話は変わるが、最近いびきを根本的に治したい気がしている。いびきが直ったら、よりアクティブに動けるようになる気がする。最近朝弱いし。朝練とかしたいんだけど、ほとんどできてない。
CPAPとか使うと劇的に変わるらしいが、数十万かかるらしいし、それも対処療法でしか無いわけでしょ。悲しいね。